热?热?热?!防暑降温,千万别踩进这七个“陷阱”_健康频道_东方

发布日期:2020-08-18 03:02   来源:未知   

原标题:热?热?热?!防暑降温,千万别踩进这七个“陷阱”

近日,气温持续升高,不少家长担心孩子会出现头晕、胸闷等中暑症状,便纷纷采用各种防护措施。其实,为孩子防暑降温时也要格外注意,稍不留神就会掉进下面这些“陷阱”里

天气炎热,人体在无形中会丢失水分,防暑补水变得非常重要,而且也很有讲究:如果喝的太快,水分会快速进入血液,在肠内被吸收,使血液变稀、血量增加,影响心脏健康;饮水过多还会造成胃肠道内消化液稀释,影响消化吸收功能。建议喝水应少量多次,随时带着水杯就喝几口,每次保持在150毫升以内比较合适。

为了防暑降温,很多家庭喜欢煮绿豆汤给孩子喝。绿豆汤虽好,但却不能多喝,更不能当水喝。从中医的角度看,属于寒凉体质的人,例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者,不能多喝绿豆汤,否则会加重症状,甚至引发其他疾病。处于月经期的女孩子,更加不宜喝绿豆汤,以免伤害身体。绿豆汤适当喝是没问题的,一般一周喝2至3次,每次一碗即可。